ヴィーガン晩ごはん（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかるヴィーガン晩ごはんレシピ91件。
バレラ（ひよこ豆と黒豆のサラダ）211 kcal · 9 g たんぱく質15分
ピコ・デ・ガヨ18 kcal · 1 g たんぱく質20分
ビサラ（モロッコ風そら豆のスープ）327 kcal · 20 g たんぱく質70分
ビンディ・マサラ（オクラのスパイス炒め）127 kcal · 4 g たんぱく質42分
ファソラーダ（ギリシャ風白いんげん豆のスープ）384 kcal · 21 g たんぱく質175分
ファトゥーシュ218 kcal · 6 g たんぱく質30分
ミネストローネ165 kcal · 7 g たんぱく質60分
ムジャッダラ479 kcal · 17 g たんぱく質60分
ラッサム100 kcal · 4 g たんぱく質55分
レチョー（ハンガリー風パプリカとトマトの煮込み）118 kcal · 4 g たんぱく質45分
レッドレッド（ガーナ風ブラックアイドピーの煮込み プランテン添え）372 kcal · 12 g たんぱく質45分
レバノン風なすとひよこ豆のトマト煮込み236 kcal · 8 g たんぱく質65分
レモンライス357 kcal · 8 g たんぱく質40分
ローストバターナッツかぼちゃのスープ183 kcal · 3 g たんぱく質70分
魚香茄子（ユーシャンナス）154 kcal · 3 g たんぱく質35分
冷奴75 kcal · 8 g たんぱく質10分
エスピナカス・コン・ガルバンソス（アンダルシア風ほうれん草とひよこ豆の煮込み）302 kcal · 14 g たんぱく質35分
ギゼリ（ケニア風豆とコーンの煮込み）370 kcal · 15 g たんぱく質50分
キヌアサラダ レモンドレッシング351 kcal · 12 g たんぱく質45分
キューバ風ブラックビーンズスープ236 kcal · 13 g たんぱく質50分
きゅうりとわかめの酢の物39 kcal · 1 g たんぱく質20分
クスクスサラダ335 kcal · 12 g たんぱく質25分
クスル（トルコ風ブルグルサラダ）253 kcal · 8 g たんぱく質40分
コングクス（冷たい豆乳麺）692 kcal · 40 g たんぱく質525分