Vegansk middag, side 2
91 veganske middagsoppskrifter med kalorier og makroer per porsjon.
Red Red (ghanesisk gryte med svartøyebønner og kokebanan)372 kcal · 12 g protein45 min
Sitronris357 kcal · 8 g protein40 min
Stekte Padrón-pepper42 kcal · 1 g protein11 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g protein35 min
Tyrkisk borlottibønnegryte i olivenolje241 kcal · 9 g protein50 min
Tyrkisk fava (bondebønnepuré)211 kcal · 11 g protein190 min
Tyrkisk gjetersalat (çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min
Tyrkisk gryte med hvite bønner (kuru fasulye)346 kcal · 18 g protein155 min
Tyrkisk kikertgryte251 kcal · 10 g protein50 min
Tyrkisk salat av grillet aubergine med røykaroma134 kcal · 4 g protein40 min
Tyrkisk suppe med røde linser259 kcal · 13 g protein45 min
Tyrkiske artisjokker braisert i olivenolje207 kcal · 7 g protein60 min
Tyrkiske fylte vinblader med urteris272 kcal · 6 g protein120 min
Tyrkiske grønne bønner braisert i olivenolje og tomat173 kcal · 4 g protein70 min
Tyrkiske kaker av røde linser og bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g protein65 min
Yu xiang-aubergine («fiskeduftende» aubergine)154 kcal · 3 g protein35 min
Andalusisk gryte med spinat og kikerter302 kcal · 14 g protein35 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g protein55 min
Beyaynetu (etiopisk vegansk tallerken)735 kcal · 36 g protein80 min
Briam (greske ovnsbakte grønnsaker)295 kcal · 7 g protein115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g protein45 min
Chana masala269 kcal · 12 g protein45 min
Çiğ köfte (veganske sterke bulgurkaker i salatblader)354 kcal · 11 g protein40 min
Couscoussalat335 kcal · 12 g protein25 min