Vegánske večere, strana 2
Vegánske recepty na večeru (91) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Pico de gallo18 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Polievka Ezogelin241 kcal · 10 g bielkoviny55 min
Polievka minestrone165 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Rasam100 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Red Red (ghanský guláš z fazule čiernookej s plantainmi)372 kcal · 12 g bielkoviny45 min
Tabouleh147 kcal · 4 g bielkoviny35 min
Turecká fava (pyré z bôbu)211 kcal · 11 g bielkoviny190 min
Turecká fazuľa borlotti na olivovom oleji (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g bielkoviny50 min
Turecká polievka z červenej šošovice259 kcal · 13 g bielkoviny45 min
Turecké artičoky dusené na olivovom oleji207 kcal · 7 g bielkoviny60 min
Turecké plnené viničové listy s bylinkovou ryžou272 kcal · 6 g bielkoviny120 min
Turecké zelené fazuľky dusené na olivovom oleji s paradajkami173 kcal · 4 g bielkoviny70 min
Turecký cícerový guláš251 kcal · 10 g bielkoviny50 min
Turecký guláš z bielej fazule (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g bielkoviny155 min
Turecký pastiersky šalát (Çoban salatası)96 kcal · 2 g bielkoviny20 min
Turecký šalát z pečených baklažánov134 kcal · 4 g bielkoviny40 min
Andalúzsky prívarok zo špenátu a cíceru (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g bielkoviny35 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g bielkoviny55 min
Beyaynetu (etiópsky vegánsky tanier)735 kcal · 36 g bielkoviny80 min
Briam (grécka pečená zelenina)295 kcal · 7 g bielkoviny115 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g bielkoviny45 min
Cestoviny al pomodoro366 kcal · 13 g bielkoviny40 min
Çiğ köfte (vegánske pikantné bulgurové fašírky v šaláte)354 kcal · 11 g bielkoviny40 min
Francúzsky šošovicový šalát304 kcal · 16 g bielkoviny40 min