Hollar uppskriftir með vorlauk, síða 4
87 uppskriftir með vorlauk, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Steiktir tómatar og egg með hrísgrjónum493 kkal · 20 g prótein55 mín.
Sundubu jjigae (sterk kássa með mjúku tófúi)326 kkal · 35 g prótein25 mín.
Tacosalat420 kkal · 32 g prótein30 mín.
Taílenskt nautakjötssalat239 kkal · 29 g prótein37 mín.
Tamago Kake Gohan (egg á hrísgrjónum)349 kkal · 13 g prótein60 mín.
Teriyaki-kjúklingaskál493 kkal · 42 g prótein65 mín.
Teriyaki-lax með hýðishrísgrjónum og spergilkáli540 kkal · 36 g prótein60 mín.
Túnfiskur í sesamhjúp337 kkal · 46 g prótein20 mín.
Úkha (rússnesk tær fiskisúpa)206 kkal · 23 g prótein50 mín.
Víetnamskur sítrónugras- og chilikjúklingur456 kkal · 36 g prótein60 mín.
Wok-steiktur kjúklingur með grænmeti450 kkal · 37 g prótein65 mín.
Wonton-súpa362 kkal · 30 g prótein55 mín.
Yakitori245 kkal · 31 g prótein55 mín.
Yum woon sen – taílenskt glernúðlusalat með rækjum og svínakjöti227 kkal · 19 g prótein30 mín.
Freekeh-salat318 kkal · 12 g prótein55 mín.