Hollar uppskriftir með engifer, síða 4
104 uppskriftir með engifer, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Kjúklingur með spergilkáli434 kkal · 37 g prótein60 mín.
Koko (kryddaður hirsigrautur frá Gana)144 kkal · 3 g prótein25 mín.
Kung Pao kjúklingur499 kkal · 37 g prótein65 mín.
Lambakjöt með kúmíni271 kkal · 29 g prótein37 mín.
Lambatagine með apríkósum og kjúklingabaunum445 kkal · 41 g prótein130 mín.
Mapo tofu413 kkal · 26 g prótein60 mín.
Marokkóskt grænmetistagine256 kkal · 8 g prótein65 mín.
Masala dosa547 kkal · 15 g prótein1.055 mín.
Misó-svartþorskur390 kkal · 24 g prótein150 mín.
Mulligatawny-súpa467 kkal · 43 g prótein60 mín.
Nasi Lemak547 kkal · 19 g prótein55 mín.
Nautakjöts-tibs293 kkal · 35 g prótein30 mín.
Paneer tikka317 kkal · 18 g prótein70 mín.
Poke-skál með laxi807 kkal · 46 g prótein65 mín.
Rajma Chawal (nýrnabaunakarrí með hrísgrjónum)487 kkal · 17 g prótein55 mín.
Rækjukarrí184 kkal · 19 g prótein45 mín.
Saag-kjúklingur302 kkal · 41 g prótein60 mín.
Shabu-shabu403 kkal · 52 g prótein70 mín.
Shumai292 kkal · 26 g prótein55 mín.
Sobanúðlusalat386 kkal · 18 g prótein32 mín.
Soto Ayam (indónesísk kjúklinga- og núðlusúpa með túrmerik)466 kkal · 40 g prótein70 mín.
Steikt tófú með grænmeti397 kkal · 17 g prótein65 mín.
Taílenskt rautt karrí með tófú470 kkal · 24 g prótein60 mín.
Tandoori-fiskur222 kkal · 32 g prótein75 mín.