Zencefilli sağlıklı tarifler, sayfa 4
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 104 zencefilli tarif.
Mulligatawny Çorbası467 kcal · 43 g protein60 dk
Nasi Lemak547 kcal · 19 g protein55 dk
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 dk
Patatesli Bengal Usulü Balık Köri269 kcal · 22 g protein50 dk
Rajma Chawal (Pilavlı Barbunya Köri)487 kcal · 17 g protein55 dk
Saag Tavuk302 kcal · 41 g protein60 dk
Sebzeli Jiaozi378 kcal · 18 g protein85 dk
Sebzeli Korma225 kcal · 9 g protein50 dk
Sebzeli Masala Dalia233 kcal · 8 g protein50 dk
Sebzeli Pulav377 kcal · 9 g protein55 dk
Sebzeli Tavuk Sote (Stir-Fry)450 kcal · 37 g protein65 dk
Sebzeli Tofu Sote397 kcal · 17 g protein65 dk
Sebzeli Upma248 kcal · 9 g protein40 dk
Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 dk
Shumai292 kcal · 26 g protein55 dk
Soba Erişte Salatası386 kcal · 18 g protein32 dk
Somonlu Poke Bowl807 kcal · 46 g protein65 dk
Soto Ayam (Endonezya Usulü Zerdeçallı Tavuklu Erişte Çorbası)466 kcal · 40 g protein70 dk
Susam Kaplı Mühürlenmiş Ahi Ton Balığı337 kcal · 46 g protein20 dk
Tandoori Balık222 kcal · 32 g protein75 dk
Tandoori Tavuk334 kcal · 43 g protein185 dk
Tandoori Tavuk Salatası341 kcal · 42 g protein70 dk
Tavuklu Biryani558 kcal · 34 g protein95 dk
Tavuklu Jollof Pilavı594 kcal · 36 g protein80 dk