Alacsony szénhidráttartalmú vacsorák, 2. oldal
137 alacsony szénhidráttartalmú vacsorarecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Hal veracruzi módra241 kcal · 33 g fehérje40 perc
Hiyayakko (hideg selyemtofu)75 kcal · 8 g fehérje10 perc
Hólyagosra sütött Padrón paprika42 kcal · 1 g fehérje11 perc
Kadai csirke309 kcal · 37 g fehérje55 perc
Keema matar298 kcal · 32 g fehérje50 perc
Kimchi jjigae (kimchis ragu tofuval és sertéshússal)280 kcal · 30 g fehérje50 perc
Koreai csípős párolt szalagkardhal retekkel294 kcal · 32 g fehérje50 perc
Koreai gőzölt tojáskrém (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g fehérje22 perc
Lecsó118 kcal · 4 g fehérje45 perc
Lyoni saláta (Salade lyonnaise)327 kcal · 15 g fehérje35 perc
Marhahús brokkolival271 kcal · 29 g fehérje35 perc
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g fehérje60 perc
Misómázas padlizsán96 kcal · 3 g fehérje32 perc
Moules marinières (fehérboros kagyló)236 kcal · 16 g fehérje35 perc
Nigériai harcsás pepper soup238 kcal · 28 g fehérje45 perc
Nyelvhal molnárné módra (sole meunière)296 kcal · 22 g fehérje20 perc
Paradicsomleves124 kcal · 3 g fehérje45 perc
Pico de gallo18 kcal · 1 g fehérje20 perc
Rasam100 kcal · 4 g fehérje55 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc
Tabbouleh147 kcal · 4 g fehérje35 perc
Tinola258 kcal · 28 g fehérje65 perc
Tom Kha Gai (thai csirkés kókuszleves)281 kcal · 33 g fehérje40 perc