Obědy do 300 kalorií, strana 8
Recepty na oběd (193) s nejvýše 300 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Špagetová dýně s omáčkou marinara203 kcal · 6 g bílkovin60 min
Špenátový salát s jahodami172 kcal · 5 g bílkovin20 min
Šumaj (shumai)292 kcal · 26 g bílkovin55 min
Tamagojaki198 kcal · 13 g bílkovin22 min
Tandoori ryba222 kcal · 32 g bílkovin75 min
Thajský salát s hovězím masem239 kcal · 29 g bílkovin37 min
Thajský salát se skleněnými nudlemi, krevetami a vepřovým227 kcal · 19 g bílkovin30 min
Turecká svatební polévka249 kcal · 24 g bílkovin115 min
Turecký bulgurový pilaf s rajčaty a paprikou229 kcal · 7 g bílkovin50 min
Turecký celer dušený na olivovém oleji247 kcal · 6 g bílkovin60 min
Turecký guláš z okry s jehněčím212 kcal · 21 g bílkovin95 min
Turecký guláš ze zelené čočky s bulgurem300 kcal · 16 g bílkovin60 min
Turecký letní zeleninový guláš297 kcal · 11 g bílkovin75 min
Turecký salát z bílých fazolí (piyaz)262 kcal · 13 g bílkovin27 min
Turecký salát z červené řepy s česnekovým jogurtem135 kcal · 9 g bílkovin60 min
Turecký salát ze šruchy s česnekovým jogurtem97 kcal · 6 g bílkovin15 min
Ucha (ruská čirá rybí polévka)206 kcal · 23 g bílkovin50 min
Volská oka164 kcal · 13 g bílkovin8 min
Waldorfský salát203 kcal · 7 g bílkovin20 min
Zapečená vejce se špenátem211 kcal · 17 g bílkovin30 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bílkovin45 min
Zeleninová korma225 kcal · 9 g bílkovin50 min
Zeleninová masala dalia233 kcal · 8 g bílkovin50 min
Zeleninová omeleta230 kcal · 18 g bílkovin13 min