Obědy do 300 kalorií, strana 7
Recepty na oběd (193) s nejvýše 300 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Okurkové jednohubky s uzeným lososem108 kcal · 8 g bílkovin15 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g bílkovin15 min
Panzanella268 kcal · 9 g bílkovin40 min
Pečená treska s citronem a bylinkami179 kcal · 28 g bílkovin25 min
Pisto148 kcal · 4 g bílkovin75 min
Pohanka s houbami a cibulí219 kcal · 8 g bílkovin35 min
Pórková polévka s bramborami256 kcal · 7 g bílkovin50 min
Ratatouille167 kcal · 5 g bílkovin75 min
Rogan josh287 kcal · 34 g bílkovin125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bílkovin35 min
Rybí kari po goansku233 kcal · 29 g bílkovin45 min
Salát s hovězím steakem261 kcal · 27 g bílkovin25 min
Salát s tuňákem a bílými fazolemi267 kcal · 23 g bílkovin15 min
Salát z černých fazolí a kukuřice151 kcal · 7 g bílkovin23 min
Salát z klíčků72 kcal · 5 g bílkovin18 min
Salát z rozbitých okurek70 kcal · 2 g bílkovin15 min
Sinigang na hipon (kyselá polévka s krevetami a tamarindem)199 kcal · 15 g bílkovin55 min
Skotská polévka (Scotch Broth)262 kcal · 24 g bílkovin100 min
Som tam (thajský salát ze zelené papáji)121 kcal · 5 g bílkovin25 min
Sopa de lima (yucatánská kuřecí polévka s limetkou)294 kcal · 32 g bílkovin65 min
Sunomono (japonský okurkový salát)39 kcal · 1 g bílkovin20 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bílkovin40 min
Šči (ruská zelná polévka)227 kcal · 19 g bílkovin130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bílkovin92 min