Cenas de menos de 300 calorías, página 5
168 recetas de cena con 300 kcal o menos por ración, con información nutricional completa.
Cocina
Cordero al comino271 kcal · 29 g proteína37 min
Crema de puerros y patatas256 kcal · 7 g proteína50 min
Crema de zanahoria y jengibre136 kcal · 3 g proteína50 min
Curry bengalí de pescado con patatas269 kcal · 22 g proteína50 min
Curry de gambas184 kcal · 19 g proteína45 min
Curry de pescado de Goa233 kcal · 29 g proteína45 min
Dalia masala de verduras233 kcal · 8 g proteína50 min
Ensalada birmana de hojas de té fermentadas (lahpet thoke)213 kcal · 9 g proteína28 min
Ensalada de atún y alubias blancas267 kcal · 23 g proteína15 min
Ensalada de espinacas y fresas172 kcal · 5 g proteína20 min
Ensalada de filete261 kcal · 27 g proteína25 min
Ensalada de frijoles negros y maíz151 kcal · 7 g proteína23 min
Ensalada de kale masajeado con limón, parmesano y semillas158 kcal · 7 g proteína19 min
Ensalada de nopales121 kcal · 5 g proteína35 min
Ensalada de pepino machacado70 kcal · 2 g proteína15 min
Ensalada tailandesa de ternera239 kcal · 29 g proteína37 min
Ensalada turca de alubias blancas (Piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Ensalada turca de remolacha con yogur al ajo135 kcal · 9 g proteína60 min
Ensalada turca de verdolaga con yogur al ajo97 kcal · 6 g proteína15 min
Frittata de verduras210 kcal · 16 g proteína45 min
Gambas al sambal225 kcal · 19 g proteína45 min
Garides saganaki (gambas a la griega con tomate y feta)232 kcal · 28 g proteína45 min
Guiso turco de lentejas verdes con bulgur300 kcal · 16 g proteína60 min
Guiso turco de okra con cordero212 kcal · 21 g proteína95 min