Abendessen unter 300 Kalorien, Seite 5
168 Rezepte fürs Abendessen mit höchstens 300 kcal pro Portion, mit allen Nährwerten.
Küche
AmerikanischTürkischIndisch & SüdasiatischMexikanischNahost & NordafrikaChinesischItalienischJapanischKoreanischLateinamerika & KaribikAfrikanischFranzösischSpanisch & PortugiesischVietnamesischIndonesisch & MalaysischBritisch & IrischThailändischGriechischInternationalOsteuropäischMediterranSüdostasiatischEuropäisch
Eierflockensuppe (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g Eiweiß25 Min.
Fisch im Pergamentpapier (en Papillote)219 kcal · 29 g Eiweiß35 Min.
Garides Saganaki (Griechische Garnelen mit Tomaten und Feta)232 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.
Garnelen-Curry184 kcal · 19 g Eiweiß45 Min.
Gebackener Kabeljau mit Zitrone und Kräutern179 kcal · 28 g Eiweiß25 Min.
Gedämpfter Fisch nach kantonesischer Art189 kcal · 25 g Eiweiß30 Min.
Gefüllte Champignons147 kcal · 9 g Eiweiß50 Min.
Gegrillte Ananas mit Zimt92 kcal · 1 g Eiweiß25 Min.
Gegrillte Garnelenspieße207 kcal · 25 g Eiweiß33 Min.
Gegrillte Hähnchenbrust mit Kräutermarinade258 kcal · 39 g Eiweiß54 Min.
Gegrillte Schweinekoteletts237 kcal · 34 g Eiweiß55 Min.
Gegrilltes Hüftsteak mit Grillgemüse282 kcal · 36 g Eiweiß40 Min.
Gemüse-Frittata210 kcal · 16 g Eiweiß45 Min.
Gemüse-Korma225 kcal · 9 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Masala-Dalia233 kcal · 8 g Eiweiß50 Min.
Gemüsesuppe137 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Geschmorter Tofu nach Hausmacherart (Jiachang Doufu)275 kcal · 22 g Eiweiß45 Min.
Goa-Fischcurry233 kcal · 29 g Eiweiß45 Min.
Gurken-Minz-Raita87 kcal · 7 g Eiweiß12 Min.
Hähnchen-Piccata274 kcal · 36 g Eiweiß30 Min.
Haydari84 kcal · 9 g Eiweiß12 Min.
Ikan Bakar (gegrillter Würzfisch)295 kcal · 34 g Eiweiß60 Min.
Karotten-Ingwer-Suppe136 kcal · 3 g Eiweiß50 Min.
Kashk-e Bademjan (Persischer Auberginendip mit Kashk)195 kcal · 4 g Eiweiß60 Min.