৩০০ ক্যালরির কমে রাতের খাবার, পৃষ্ঠা 5
প্রতি পরিবেশনে ৩০০ কিলোক্যালরি বা তার কম, সম্পূর্ণ পুষ্টিমানসহ রাতের খাবারের 168টি রেসিপি।
গোয়ান ফিশ কারি233 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
গ্রিলড চিংড়ি কাবাব207 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন33 মিনিট
গ্রিলড পর্ক চপ237 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
গ্রিলড সারলয়েন স্টেক ও গ্রিলড সবজি282 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ঘরোয়া স্টাইলে ব্রেইজড টোফু275 কিলোক্যালরি · 22 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
চিংড়ি ও পর্ক দিয়ে থাই গ্লাস নুডল সালাদ227 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
চিংড়ি মাছের কারি184 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
চিকেন ও আদার কনজি285 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
চিকেন পিকাতা274 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
চিকেন লেটুস র্যাপ288 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
চিলি কন কার্নে278 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
ছোলা মসলা269 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
জিরা ভেড়ার মাংস271 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
টমেটো ও ক্যাপসিকাম দিয়ে তুর্কি বুলগুর পোলাও229 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
টার্কি চিলি295 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
টুনা ও সাদা শিমের সালাদ267 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
তন্দুরি মাছ222 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তাজা ভিনেগ্রেট সালসার সঙ্গে শুরাস্কো254 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
তুর্কি গ্রীষ্মকালীন সবজির স্টু297 কিলোক্যালরি · 11 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি বিয়ের স্যুপ249 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন115 মিনিট
তুর্কি সাদা শিমের সালাদ (পিয়াজ)262 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না লিক241 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না সেলেরিয়াক247 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
থাই বিফ সালাদ239 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট