وصفات صحية بالأفوكادو
17 وصفة بالأفوكادو مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أخياكو398 سعرة · 33 غ بروتين100 د
جواكامولي195 سعرة · 2 غ بروتين15 د
سوشي: نيغيري السلمون والتونة مع لفائف الماكي594 سعرة · 31 غ بروتين85 د
عصير الأفوكادو الفيتنامي252 سعرة · 7 غ بروتين5 د
بوكي بول السلمون807 سعرة · 46 غ بروتين65 د
بيض مخبوز في الأفوكادو353 سعرة · 14 غ بروتين26 د
تاكو السمك المشوي372 سعرة · 33 غ بروتين37 د
تاكو الفاصولياء السوداء356 سعرة · 13 غ بروتين30 د
تاكو الفطور359 سعرة · 19 غ بروتين27 د
تشيراشي سوشي598 سعرة · 36 غ بروتين60 د
توست الأفوكادو مع البيض البوشيه287 سعرة · 13 غ بروتين15 د
سلطة التاكو420 سعرة · 32 غ بروتين30 د
سلطة اللحم البقري المفتت على الطريقة المكسيكية355 سعرة · 35 غ بروتين125 د
سلطة كوب463 سعرة · 41 غ بروتين45 د
شوربة التورتيلا395 سعرة · 34 غ بروتين65 د
فاهيتا الخضار429 سعرة · 13 غ بروتين35 د
لوكرو دي بابا (شوربة البطاطس والجبن الإكوادورية)419 سعرة · 14 غ بروتين60 د