アボカドを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、アボカドを使ったレシピ17件。
アヒアコ398 kcal · 33 g たんぱく質100分
ベトナム風アボカドスムージー252 kcal · 7 g たんぱく質5分
ワカモレ195 kcal · 2 g たんぱく質15分
寿司:サーモンとマグロの握り、巻き寿司添え594 kcal · 31 g たんぱく質85分
アボカドエッグベイク353 kcal · 14 g たんぱく質26分
エクアドル風ポテトとチーズのスープ（ロクロ・デ・パパ）419 kcal · 14 g たんぱく質60分
グリルフィッシュタコス372 kcal · 33 g たんぱく質37分
コブサラダ463 kcal · 41 g たんぱく質45分
サーモンポキ丼807 kcal · 46 g たんぱく質65分
タコサラダ420 kcal · 32 g たんぱく質30分
ちらし寿司598 kcal · 36 g たんぱく質60分
トルティーヤスープ395 kcal · 34 g たんぱく質65分
ブラックビーンズのタコス356 kcal · 13 g たんぱく質30分
ブレックファスト・タコス359 kcal · 19 g たんぱく質27分
ポーチドエッグのせアボカドトースト287 kcal · 13 g たんぱく質15分
メキシカン・裂き牛肉のサラダ355 kcal · 35 g たんぱく質125分
野菜のファヒータ429 kcal · 13 g たんぱく質35分