牛油果健康食谱
17 道用到牛油果的食谱，标注每份热量和营养素。
哥伦比亚鸡肉土豆汤（Ajiaco）398 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
牛油果酱195 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
寿司：三文鱼金枪鱼握寿司配细卷594 千卡 · 31 克 蛋白质85 分钟
越南牛油果奶昔252 千卡 · 7 克 蛋白质5 分钟
厄瓜多尔芝士土豆汤419 千卡 · 14 克 蛋白质60 分钟
黑豆塔可356 千卡 · 13 克 蛋白质30 分钟
烤鱼塔可372 千卡 · 33 克 蛋白质37 分钟
科布沙拉463 千卡 · 41 克 蛋白质45 分钟
墨西哥手撕牛肉沙拉355 千卡 · 35 克 蛋白质125 分钟
墨西哥玉米饼汤395 千卡 · 34 克 蛋白质65 分钟
牛油果烤蛋353 千卡 · 14 克 蛋白质26 分钟
牛油果水波蛋吐司287 千卡 · 13 克 蛋白质15 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
散寿司598 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
蔬菜法士达429 千卡 · 13 克 蛋白质35 分钟
塔可沙拉420 千卡 · 32 克 蛋白质30 分钟
早餐塔可359 千卡 · 19 克 蛋白质27 分钟