Nízkosacharidové večere, strana 6
Nízkosacharidové recepty na večeru (137) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Suya357 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Šalát s grilovaným kuracím mäsom454 kcal · 48 g bielkoviny35 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Šalát z rozbitých uhoriek70 kcal · 2 g bielkoviny15 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bielkoviny92 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g bielkoviny160 min
Špenátový šalát s jahodami172 kcal · 5 g bielkoviny20 min
Tandoori ryba222 kcal · 32 g bielkoviny75 min
Tavë Elbasani (zapekané jahňacie s jogurtom a vajcom)433 kcal · 46 g bielkoviny135 min
Thajský hovädzí šalát239 kcal · 29 g bielkoviny37 min
Turecká grilovaná makrela so šalátom z cibule a petržlenu448 kcal · 35 g bielkoviny32 min
Turecká okra s jahňacím mäsom212 kcal · 21 g bielkoviny95 min
Turecká svadobná polievka249 kcal · 24 g bielkoviny115 min
Turecké grilované mäsové guľky (Izgara Köfte) s pastierskym šalátom341 kcal · 28 g bielkoviny55 min
Turecký šalát z cvikly s cesnakovým jogurtom135 kcal · 9 g bielkoviny60 min
Turecký šalát z portulaky s cesnakovým jogurtom97 kcal · 6 g bielkoviny15 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bielkoviny45 min