Низьковуглеводні вечері, сторінка 6
Рецептів низьковуглеводних вечер: 137 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Тріска, запечена з лимоном і зеленню179 ккал · 28 г білка25 хв
Турецьке рагу з бамії з бараниною212 ккал · 21 г білка95 хв
Турецький весільний суп249 ккал · 24 г білка115 хв
Турецький салат із буряка з часниковим йогуртом135 ккал · 9 г білка60 хв
Турецький салат із портулаку з часниковим йогуртом97 ккал · 6 г білка15 хв
Турецькі котлети на грилі (ізгара кьофте) з салатом «Пастуший»341 ккал · 28 г білка55 хв
Тушковане тофу по-домашньому275 ккал · 22 г білка45 хв
Фаршировані печериці147 ккал · 9 г білка50 хв
Хрейме (сефардська гостра риба в томатному соусі)248 ккал · 30 г білка40 хв
Черкеська курка415 ккал · 40 г білка55 хв
Чорна тріска в місо390 ккал · 24 г білка150 хв
Чураско зі свіжою сальсою-вінегрет254 ккал · 34 г білка40 хв
Шашлички з креветок на грилі207 ккал · 25 г білка33 хв
Шиш-кебаб277 ккал · 33 г білка92 хв
Шиш-таук303 ккал · 44 г білка160 хв
Яєчний суп по-китайськи104 ккал · 9 г білка25 хв
Якіторі245 ккал · 31 г білка55 хв