Middag med lite kolhydrater, sida 6
137 middagsrecept med lite kolhydrater, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Sunomono (japansk gurksallad)39 kcal · 1 g protein20 min
Suya357 kcal · 38 g protein65 min
Tandoorifisk222 kcal · 32 g protein75 min
Tandoorikyckling334 kcal · 43 g protein185 min
Tavë Elbasani (ugnsbakat lamm med yoghurt och ägg)433 kcal · 46 g protein135 min
Thailändsk biffsallad239 kcal · 29 g protein37 min
Turkisk bröllopssoppa (Düğün çorbası)249 kcal · 24 g protein115 min
Turkisk grillad makrill med lök- och persiljesallad448 kcal · 35 g protein32 min
Turkisk okragryta med lamm212 kcal · 21 g protein95 min
Turkisk portlaksallad med vitlöksyoghurt97 kcal · 6 g protein15 min
Turkisk rödbetssallad med vitlöksyoghurt135 kcal · 9 g protein60 min
Turkiska grillade köttbullar (Izgara Köfte) med herdesallad341 kcal · 28 g protein55 min
Ugnsbakad torsk med citron och örter179 kcal · 28 g protein25 min
Ugnsbakade köttbullar av kalkon i tomatsås353 kcal · 30 g protein50 min
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 min
Örtmarinerad grillad kycklingfilé258 kcal · 39 g protein54 min
Örtrostat kalkonbröst med lätt sky441 kcal · 56 g protein145 min