Bữa tối low-carb, trang 6
137 công thức bữa tối low-carb kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Souvlaki gà316 kcal · 40 g protein62 phút
Sundubu Jjigae (Canh đậu hũ non cay Hàn Quốc)326 kcal · 35 g protein25 phút
Sunomono (Salad dưa leo kiểu Nhật)39 kcal · 1 g protein20 phút
Súp cưới Thổ Nhĩ Kỳ249 kcal · 24 g protein115 phút
Súp đậu phộng nấu gà417 kcal · 38 g protein65 phút
Súp trứng kiểu Trung Hoa104 kcal · 9 g protein25 phút
Suya357 kcal · 38 g protein65 phút
Sườn cốt lết heo nướng237 kcal · 34 g protein55 phút
Sườn cừu nướng tỏi và hương thảo355 kcal · 42 g protein55 phút
Thịt cừu xào thì là Ai Cập271 kcal · 29 g protein37 phút
Thịt cừu xiên nướng Shish Kebab277 kcal · 33 g protein92 phút
Thịt viên gà tây nướng sốt cà chua353 kcal · 30 g protein50 phút
Thịt viên nướng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ (Izgara Köfte) với salad Shepherd341 kcal · 28 g protein55 phút
Tôm xiên nướng207 kcal · 25 g protein33 phút
Ức gà nướng ướp thảo mộc258 kcal · 39 g protein54 phút
Ức gà tây nướng thảo mộc với nước sốt nhẹ441 kcal · 56 g protein145 phút
Yakitori (gà xiên nướng Nhật Bản)245 kcal · 31 g protein55 phút