Veganiški užkandžiai, 2 puslapis
Veganiškų užkandžių receptai (63) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Turkiški artišokai, troškinti alyvuogių aliejuje207 kcal · 7 g baltymų60 min.
Turkiški įdaryti vynuogių lapai (dolma) su žolelių ryžiais272 kcal · 6 g baltymų120 min.
Turkiški raudonųjų lęšių ir bulguro paplotėliai (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g baltymų65 min.
Turkiškos piemens salotos (Çoban salatası)96 kcal · 2 g baltymų20 min.
Turkiškos rūkytos keptų baklažanų salotos (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g baltymų40 min.
Andalūziškas špinatų ir avinžirnių troškinys302 kcal · 14 g baltymų35 min.
Ant grotelių kepti ananasai su cinamonu92 kcal · 1 g baltymų25 min.
Bananų „nice cream“ ledai164 kcal · 2 g baltymų250 min.
Bhel puri306 kcal · 9 g baltymų45 min.
Boli (nigerietiški kepti valgomieji bananai su žemės riešutais)288 kcal · 6 g baltymų40 min.
Çiğ köfte (veganiški aštrūs bulguro paplotėliai salotų lapuose)354 kcal · 11 g baltymų40 min.
Daigų salotos72 kcal · 5 g baltymų18 min.
Daržovių jiaozi378 kcal · 18 g baltymų85 min.
Daržovių upma248 kcal · 9 g baltymų40 min.
Datulės, įdarytos migdolų sviestu196 kcal · 3 g baltymų15 min.
Energetiniai rutuliukai198 kcal · 5 g baltymų35 min.
Humusas su daržovių lazdelėmis192 kcal · 7 g baltymų20 min.
Juodųjų pupelių ir kukurūzų salotos151 kcal · 7 g baltymų23 min.
Juodųjų pupelių užtepėlė99 kcal · 5 g baltymų13 min.
Karštu oru paruošti spragėsiai118 kcal · 3 g baltymų7 min.
Kepti obuoliai su avižų ir graikinių riešutų įdaru229 kcal · 3 g baltymų60 min.
Kinietiškos sutraiškytų agurkų salotos70 kcal · 2 g baltymų15 min.
Kısır (turkiškos bulguro salotos)253 kcal · 8 g baltymų40 min.
Koko (Ganos prieskoninė soros košė)144 kcal · 3 g baltymų25 min.