Веганские перекусы, страница 2
Рецепты веганских перекусов (63) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Турецкий пастушеский салат (Чобан салатасы)96 ккал · 2 г белка20 мин
Турецкий салат из печёных баклажанов с дымком134 ккал · 4 г белка40 мин
Хияякко (охлаждённый шёлковый тофу)75 ккал · 8 г белка10 мин
Чиа-пудинг191 ккал · 5 г белка10 мин
Эдамаме на пару с солью68 ккал · 7 г белка13 мин
Ананас на гриле с корицей92 ккал · 1 г белка25 мин
Андалузское рагу из шпината и нута (эспинакас кон гарбансос)302 ккал · 14 г белка35 мин
Банановое мороженое (Nice Cream)164 ккал · 2 г белка250 мин
Боли (запечённые плантаны с арахисом по-нигерийски)288 ккал · 6 г белка40 мин
Бхел пури306 ккал · 9 г белка45 мин
Вьетнамские спринг-роллы с тофу379 ккал · 17 г белка45 мин
Домашнее горячее соевое молоко201 ккал · 11 г белка520 мин
Зелёный смузи145 ккал · 4 г белка5 мин
Коко (ганская пряная пшённая каша)144 ккал · 3 г белка25 мин
Кысыр (турецкий салат из булгура)253 ккал · 8 г белка40 мин
Манговый сорбет105 ккал · 1 г белка10 мин
Маринованные оливки с цитрусами, чесноком и травами77 ккал · 1 г белка15 мин
Овощная упма248 ккал · 9 г белка40 мин
Овощные цзяоцзы378 ккал · 18 г белка85 мин
Палетас с манго и лаймом62 ккал · 1 г белка20 мин
Пан кон томате145 ккал · 4 г белка15 мин
Печёные яблоки с овсяно-ореховой начинкой229 ккал · 3 г белка60 мин
Попкорн на горячем воздухе118 ккал · 3 г белка7 мин
Сабудана кхичди417 ккал · 6 г белка280 мин