Vegán nasik, 2. oldal
63 vegán nasirecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Török fava (lóbabpüré)211 kcal · 11 g fehérje190 perc
Török füstös sült padlizsánsaláta134 kcal · 4 g fehérje40 perc
Török pásztorsaláta (çoban salatası)96 kcal · 2 g fehérje20 perc
Török töltött szőlőlevél fűszernövényes rizzsel272 kcal · 6 g fehérje120 perc
Török vöröslencsés-bulguros pogácsák (mercimek köfte)411 kcal · 19 g fehérje65 perc
Andalúz spenótos-csicseriborsós ragu302 kcal · 14 g fehérje35 perc
Banános nice cream164 kcal · 2 g fehérje250 perc
Bhel puri306 kcal · 9 g fehérje45 perc
Boli (nigériai sült főzőbanán földimogyoróval)288 kcal · 6 g fehérje40 perc
Çiğ köfte (vegán csípős bulgurfasírtok salátalevélben)354 kcal · 11 g fehérje40 perc
Citrusos, fokhagymás, fűszernövényes marinált olívabogyó77 kcal · 1 g fehérje15 perc
Csírasaláta72 kcal · 5 g fehérje18 perc
Energiagolyók198 kcal · 5 g fehérje35 perc
Fekete babkrém99 kcal · 5 g fehérje13 perc
Feketebab-saláta kukoricával151 kcal · 7 g fehérje23 perc
Forrólevegős pattogatott kukorica118 kcal · 3 g fehérje7 perc
Friss gyümölcssaláta limével és mentával118 kcal · 2 g fehérje20 perc
Fruit chaat (indiai gyümölcssaláta)106 kcal · 1 g fehérje15 perc
Grillezett ananász fahéjjal92 kcal · 1 g fehérje25 perc
Házi forró szójatej201 kcal · 11 g fehérje520 perc
Humusz zöldséghasábokkal192 kcal · 7 g fehérje20 perc
Kelkáposzta chips58 kcal · 2 g fehérje35 perc
Kısır (török bulgursaláta)253 kcal · 8 g fehérje40 perc
Koko (ghánai fűszeres köleskása)144 kcal · 3 g fehérje25 perc