Веганські перекуси, сторінка 2
Рецептів веганських перекусів: 63 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Турецький салат із запеченого баклажана з димком134 ккал · 4 г білка40 хв
Турецький салат пастуха (Чобан салатаси)96 ккал · 2 г білка20 хв
Турецькі котлетки з червоної сочевиці та булгуру (мерджимек кьофтесі)411 ккал · 19 г білка65 хв
Хіяякко (холодне шовковисте тофу)75 ккал · 8 г білка10 хв
Чіа-пудинг191 ккал · 5 г білка10 хв
Ананас на грилі з корицею92 ккал · 1 г білка25 хв
Андалузьке рагу зі шпинату та нуту (Espinacas con garbanzos)302 ккал · 14 г білка35 хв
Банановий «найс крім»164 ккал · 2 г білка250 хв
Болі (нігерійський запечений плантан з арахісом)288 ккал · 6 г білка40 хв
Бхел пурі306 ккал · 9 г білка45 хв
В'єтнамські свіжі спринг-роли з тофу379 ккал · 17 г білка45 хв
Дип із чорної квасолі99 ккал · 5 г білка13 хв
Домашнє гаряче соєве молоко201 ккал · 11 г білка520 хв
Енергетичні кульки198 ккал · 5 г білка35 хв
Зелений смузі145 ккал · 4 г білка5 хв
Кисир (турецький салат із булгуру)253 ккал · 8 г білка40 хв
Коко (ганська пряна пшоняна каша)144 ккал · 3 г білка25 хв
Манговий сорбет105 ккал · 1 г білка10 хв
Мариновані оливки з цитрусовими, часником і травами77 ккал · 1 г білка15 хв
Місо-суп78 ккал · 5 г білка40 хв
Овочева упма248 ккал · 9 г білка40 хв
Овочеві цзяоцзи378 ккал · 18 г білка85 хв
Палетас з манго та лаймом62 ккал · 1 г білка20 хв
Пан кон томате145 ккал · 4 г білка15 хв