Sveikų pietų receptai, 2 puslapis
Pietų receptai (434) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais, patikrintais pagal USDA mitybos duomenis.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Bujabesas441 kcal · 51 g baltymų65 min.
Cacık (turkiškas jogurto ir agurkų padažas)105 kcal · 7 g baltymų15 min.
Caldo verde222 kcal · 7 g baltymų50 min.
Camarones a la Diabla (velniškos krevetės)200 kcal · 25 g baltymų40 min.
Caprese salotos165 kcal · 10 g baltymų10 min.
Cezario salotos su ant grilio kepta vištiena344 kcal · 39 g baltymų40 min.
Chả cá Hanoi – ciberžolės žuvis su krapais ir makaronais499 kcal · 30 g baltymų65 min.
Chaas (indiškas prieskoninis pasukų gėrimas)61 kcal · 5 g baltymų12 min.
Cioppino311 kcal · 35 g baltymų65 min.
Citrininiai ryžiai357 kcal · 8 g baltymų40 min.
Curd rice (indiški ryžiai su jogurtu)301 kcal · 12 g baltymų40 min.
Dakdoritang (korėjietiškai troškinta aštri vištiena)404 kcal · 40 g baltymų55 min.
Dakgalbi (aštri korėjietiška keptuvėje kepta vištiena)544 kcal · 38 g baltymų75 min.
Dal tadka237 kcal · 12 g baltymų55 min.
Daržovių lazanija402 kcal · 24 g baltymų95 min.
Doenjang jjigae (korėjietiškas sojų pastos troškinys)228 kcal · 18 g baltymų45 min.
Doro vat447 kcal · 44 g baltymų95 min.
Egg bhurji247 kcal · 18 g baltymų22 min.
Ezogelin sriuba241 kcal · 10 g baltymų55 min.
Fasolada (graikiška baltųjų pupelių sriuba)384 kcal · 21 g baltymų175 min.
Fatušas218 kcal · 6 g baltymų30 min.
Ful medames201 kcal · 10 g baltymų22 min.
Gado-gado528 kcal · 36 g baltymų50 min.
Gambas al ajillo (krevetės su česnaku)191 kcal · 18 g baltymų23 min.