Ricette per pranzi sani, pagina 2
434 ricette per il pranzo con calorie e macro per ogni porzione, verificate con i dati nutrizionali USDA.
Cucina
Bún thịt nướng – Bowl vietnamita di vermicelli con maiale alla griglia510 kcal · 34 g proteine70 min
Butter chicken (pollo al burro)561 kcal · 43 g proteine95 min
Cacık (salsa turca di yogurt e cetrioli)105 kcal · 7 g proteine15 min
Caldo verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Camarones a la Diabla (gamberi alla diavola)200 kcal · 25 g proteine40 min
Carciofi alla turca in olio d'oliva (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g proteine60 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteine55 min
Chả cá Hanoi: pesce alla curcuma con aneto e noodles499 kcal · 30 g proteine65 min
Chaas (latticello speziato indiano)61 kcal · 5 g proteine12 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteine65 min
Cocktail di gamberi124 kcal · 16 g proteine40 min
Cozze alla marinière (Moules marinières)236 kcal · 16 g proteine35 min
Curd rice (riso allo yogurt indiano)301 kcal · 12 g proteine40 min
Curry verde thailandese con pollo452 kcal · 35 g proteine60 min
Dakdoritang (pollo brasato piccante coreano)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pollo saltato piccante alla coreana)544 kcal · 38 g proteine75 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteine55 min
Doenjang jjigae (stufato coreano di pasta di soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Dolma turchi: foglie di vite ripiene di riso alle erbe272 kcal · 6 g proteine120 min
Doro wat447 kcal · 44 g proteine95 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Fagioli borlotti all'olio alla turca241 kcal · 9 g proteine50 min
Fagiolini alla turca stufati con olio d'oliva e pomodoro173 kcal · 4 g proteine70 min
Fasolada (zuppa greca di fagioli bianchi)384 kcal · 21 g proteine175 min