Рецепти за здравословен обяд, страница 2
434 рецепти за обяд с калории и макроси за всяка порция, проверени с хранителните данни на USDA.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Виетнамска карамелизирана риба в глинен съд421 ккал · 28 г протеин65 мин
Виетнамска кисела рибена супа (Канх чуа ка)267 ккал · 23 г протеин45 мин
Виетнамска купа с оризова юфка и печено свинско (Бун тит нуонг)510 ккал · 34 г протеин70 мин
Виетнамско тофу в доматен сос202 ккал · 17 г протеин37 мин
Гадо-гадо528 ккал · 36 г протеин50 мин
Гамбас ал ахийо (скариди с чесън)191 ккал · 18 г протеин23 мин
Гаспачо125 ккал · 3 г протеин80 мин
Геран-джим (корейски яйчен крем на пара)158 ккал · 13 г протеин22 мин
Гиганти плаки (гръцки печен фасул гигант)220 ккал · 9 г протеин75 мин
Говеждо ренданг547 ккал · 42 г протеин200 мин
Говеждо с броколи271 ккал · 29 г протеин35 мин
Гръцка салата205 ккал · 6 г протеин15 мин
Гуакамоле195 ккал · 2 г протеин15 мин
Гулаш супа277 ккал · 25 г протеин140 мин
Дакдоританг (корейско пиле, задушено в пикантен сос)404 ккал · 40 г протеин55 мин
Дал тадка237 ккал · 12 г протеин55 мин
Джаджък (турски дип от кисело мляко и краставици)105 ккал · 7 г протеин15 мин
Джеюк покъм (корейско пикантно свинско, запържено с бъркане)482 ккал · 33 г протеин75 мин
Джимдак (корейско пиле, задушено в соев сос, със стъклени нудли)477 ккал · 39 г протеин65 мин
Дзару соба388 ккал · 17 г протеин40 мин
Дзиенбин260 ккал · 13 г протеин37 мин
Доматена супа124 ккал · 3 г протеин45 мин
Доро уот447 ккал · 44 г протеин95 мин
Задушен зелен фасул със зехтин и домати по турски173 ккал · 4 г протеин70 мин