Sağlıklı öğle yemeği tarifleri, sayfa 2
Her porsiyon için USDA besin verileriyle kontrol edilmiş kalori ve makro değerlerine sahip 434 öğle yemeği tarifi.
Butter Chicken (Tereyağlı Tavuk)561 kcal · 43 g protein95 dk
Cacık105 kcal · 7 g protein15 dk
Cajun Usulü Karartılmış Balık192 kcal · 31 g protein22 dk
Caldo Verde222 kcal · 7 g protein50 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Caprese Salata165 kcal · 10 g protein10 dk
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 dk
Chaas (Hint Usulü Baharatlı Ayran)61 kcal · 5 g protein12 dk
Cioppino (San Francisco Usulü Deniz Ürünleri Yahnisi)311 kcal · 35 g protein65 dk
Çoban Salatası96 kcal · 2 g protein20 dk
Dakdoritang (Kore Usulü Acılı Tavuk Yahnisi)404 kcal · 40 g protein55 dk
Dakgalbi (Acılı Kore Usulü Sote Tavuk)544 kcal · 38 g protein75 dk
Dal Tadka237 kcal · 12 g protein55 dk
Dana Etli Pho375 kcal · 28 g protein65 dk
Dana Rendang547 kcal · 42 g protein200 dk
Doenjang Jjigae (Kore Usulü Soya Ezmeli Yahni)228 kcal · 18 g protein45 dk
Dolgulu Yumurta142 kcal · 11 g protein38 dk
Domates Çorbası124 kcal · 3 g protein45 dk
Domates Soslu Vietnam Usulü Tofu202 kcal · 17 g protein37 dk
Doro Wat447 kcal · 44 g protein95 dk
Egg Bhurji (Hint Usulü Baharatlı Yumurta)247 kcal · 18 g protein22 dk
Ekşili Acılı Çin Çorbası232 kcal · 19 g protein40 dk
Ezogelin Çorbası241 kcal · 10 g protein55 dk
Fasulada (Yunan Usulü Kuru Fasulye Çorbası)384 kcal · 21 g protein175 dk