Recettes saines pour le déjeuner, page 2
434 recettes pour le déjeuner avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Bobotie363 kcal · 35 g protéines75 min
Bœuf aux brocolis271 kcal · 29 g protéines35 min
Bortsch219 kcal · 8 g protéines75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protéines65 min
Bún thịt nướng (bol de vermicelles au porc grillé)510 kcal · 34 g protéines70 min
Butter chicken (poulet au beurre)561 kcal · 43 g protéines95 min
Cá kho tộ (poisson caramélisé vietnamien en pot d'argile)421 kcal · 28 g protéines65 min
Cacık (sauce turque au yaourt et au concombre)105 kcal · 7 g protéines15 min
Caldo verde222 kcal · 7 g protéines50 min
Camarones a la diabla (crevettes à la diable)200 kcal · 25 g protéines40 min
Canh chua cá (soupe aigre vietnamienne au poisson)267 kcal · 23 g protéines45 min
Ceviche299 kcal · 31 g protéines55 min
Chả cá Hanoï : poisson au curcuma, à l'aneth et aux vermicelles499 kcal · 30 g protéines65 min
Chaas (babeurre indien épicé)61 kcal · 5 g protéines12 min
Cioppino311 kcal · 35 g protéines65 min
Cocktail de crevettes124 kcal · 16 g protéines40 min
Curry vert thaï au poulet452 kcal · 35 g protéines60 min
Dakdoritang (poulet braisé épicé à la coréenne)404 kcal · 40 g protéines55 min
Dakgalbi (poulet sauté épicé à la coréenne)544 kcal · 38 g protéines75 min
Dal tadka237 kcal · 12 g protéines55 min
Doenjang jjigae (ragoût coréen à la pâte de soja)228 kcal · 18 g protéines45 min
Doro wat447 kcal · 44 g protéines95 min
Egg bhurji (œufs brouillés à l'indienne)247 kcal · 18 g protéines22 min
Fassolada (soupe grecque aux haricots blancs)384 kcal · 21 g protéines175 min