Rețete sănătoase de prânz, pagina 2
434 rețete de prânz cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție, verificate cu datele nutriționale USDA.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Bouillabaisse441 kcal · 51 g proteine65 min
Butter chicken (pui cu unt)561 kcal · 43 g proteine95 min
Cacık (sos turcesc de iaurt cu castraveți)105 kcal · 7 g proteine15 min
Caldo Verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Camarones a la Diabla (Creveți picanți în stil mexican)200 kcal · 25 g proteine40 min
Canh chua – supă vietnameză acrișoară de pește267 kcal · 23 g proteine45 min
Caracatiță la grătar în stil grecesc343 kcal · 45 g proteine105 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteine55 min
Chả cá Hanoi – pește cu turmeric, mărar și tăiței499 kcal · 30 g proteine65 min
Chaas (lapte bătut indian condimentat)61 kcal · 5 g proteine12 min
Chicken Jalfrezi311 kcal · 37 g proteine45 min
Chicken Tikka Masala332 kcal · 40 g proteine80 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteine65 min
Cocktail de creveți124 kcal · 16 g proteine40 min
Curd Rice (orez cu iaurt)301 kcal · 12 g proteine40 min
Curry verde thailandez cu pui452 kcal · 35 g proteine60 min
Dakdoritang (pui înăbușit picant coreean)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pui coreean picant la tigaie)544 kcal · 38 g proteine75 min
Dal Tadka237 kcal · 12 g proteine55 min
Doenjang jjigae (tocană coreeană cu pastă de soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Doro Wat447 kcal · 44 g proteine95 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Fasolada (supă grecească de fasole albă)384 kcal · 21 g proteine175 min
Fasole albă turcească (Kuru fasulye)346 kcal · 18 g proteine155 min