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신문지 위에 감싼 바나나잎에 노란 찹쌀밥을 수북이 담고 녹두 가루와 노릇하게 튀긴 샬롯을 올린 모습.
사진: Viethavvh · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

베트남 요리 · 아침 · 점심 · 간식

쏘이쎄오(강황 찹쌀밥과 녹두, 바삭한 샬롯)

Xôi xéo

노랗고 쫀득한 강황 찹쌀밥 위에 폭신하게 깎은 녹두와 달콤하고 바삭한 샬롯을 올렸습니다. 하노이 길거리 아침 식사를 가볍게 즐길 수 있도록 풍미를 내는 샬롯 기름은 한 숟가락만 사용합니다.

준비
255분
조리
45분
총 시간
300분
분량
4
  • 보통
  • 채식주의
  • 비건
  • 글루텐 프리
  • 유제품 프리
28%
1인분 기준565kcal28% (하루 2,000kcal 기준)
15g단백질
108g탄수화물
8g지방
9g식이섬유

칼로리 구성: 탄수화물 77% · 지방 12% · 단백질 11%

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재료

4인분
  • 2컵400 g찹쌀
  • 2/3컵120 g깐 녹두
  • 2작은술6 g강황 가루
  • 1작은술6 g소금
  • 중간 크기 6개150 g샬롯
  • 2큰술27 g식용유
  • 약 6 1/2컵1,560 g물
  • 2줄기15 g쪽파 (선택)
  • 중간 크기 1개200 g오이 (선택)

만드는 법

  1. 1

    찹쌀을 물을 여러 번 갈아 가며 물이 거의 맑아질 때까지 씻습니다.

  2. 2

    물 4컵(1리터)에 강황을 풀고 찹쌀을 넣어 최소 4시간 불립니다.

  3. 3

    다른 볼에 녹두를 씻어 물 2컵(500ml)에 최소 4시간 불립니다.

  4. 4

    찹쌀의 물기를 빼고 살짝 헹궈 겉도는 강황을 씻어 낸 뒤 소금 절반을 넣고 버무립니다.

  5. 5

    녹두의 물기를 뺍니다.

  6. 6

    찜기에 젖은 면포를 깔고 찹쌀을 펼쳐 담은 다음, 녹두는 찜기 2단이나 내열 용기에 담습니다.

  7. 7

    끓는 물 위에서 찹쌀과 녹두를 함께 찝니다.

  8. 8

    녹두는 20~25분 후 완전히 부드러워지면 꺼내고, 찹쌀은 총 30~35분간 계속 찝니다.

  9. 9

    녹두가 뜨거울 때 남은 소금을 넣고 곱게 으깬 다음 단단하게 눌러 동그랗게 뭉칩니다.

  10. 10

    찹쌀을 찌는 중간에 남은 물 1/4컵(60ml)을 골고루 뿌리고 고르게 익도록 살살 섞어 줍니다. 쫀득하고 반투명해지면 완성입니다.

  11. 11

    샬롯을 얇게 썹니다.

  12. 12

    코팅 팬에 기름과 샬롯을 넣고 중약불에서 자주 저어 가며 8~10분간 고르게 노릇해질 때까지 볶습니다.

  13. 13

    샬롯을 키친타월에 건져 바삭하게 식히고 기름은 팬에 남겨 둡니다.

  14. 14

    쪽파와, 사용한다면 오이를 얇게 썹니다.

  15. 15

    찹쌀밥을 그릇 네 개에 나누어 담고 잘 드는 칼로 녹두 덩어리를 얇게 깎아 각각 위에 올립니다.

  16. 16

    남겨 둔 샬롯 기름을 그릇마다 조금씩 두르고 바삭한 샬롯과 쪽파를 뿌린 뒤 오이를 곁들여 냅니다.

대체 재료, 보관 및 미리 만들기

대체 재료

  • 시간을 아끼려면 샬롯을 직접 튀기는 대신 시판 튀긴 샬롯을 사용하세요. 글루텐 프리가 필요하다면 라벨을 확인하세요.
  • 샬롯을 튀길 때 식용유 대신 땅콩기름이나 현미유를 쓰면 좀 더 고소한 풍미가 납니다.
  • 쪽파를 구하기 어렵다면 다진 차이브나 생고수로 대신하세요.
  • 껍질을 벗겨 쪼갠 녹두를 찾기 어렵다면 같은 재료의 다른 이름인 '옐로 뭉 달(moong dal)'을 찾아보세요. 차나 달이나 투르 달 같은 다른 노란 쪼갠 콩은 익는 방식이 달라 피하는 것이 좋습니다.

보관

남은 찹쌀밥과 녹두는 가급적 1시간 이내에 빠르게 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 찹쌀밥은 1일 이내에 드세요. 바삭한 샬롯은 밀폐 병에 따로 담아 실온에 보관하세요. 찹쌀밥은 냉장고에서 굳으므로 물을 약간 뿌려 다시 찌거나 전자레인지로 속까지 뜨겁게 데우세요. 재가열은 한 번만 하고, 갓 만들었을 때 가장 맛있습니다.

미리 만들기

샬롯은 최대 3일 전에 미리 튀겨 밀폐 병에 보관하고, 걸러낸 기름은 따로 냉장 보관하세요. 찹쌀과 녹두를 전날 밤 냉장고에서 불려 두면 아침에 바로 찔 수 있습니다.

영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.

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알레르기 정보 및 영양 성분

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전체 영양 정보
1인분 기준 (567g)100g당
칼로리565 kcal100 kcal
단백질15.1 g2.7 g
탄수화물107.8 g19 g
당류5 g0.9 g
식이섬유9.2 g1.6 g
지방7.7 g1.4 g
포화지방0.7 g0.1 g
나트륨614 mg108 mg

영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.

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