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얇게 떠낸 부드러운 흰 두부 푸딩과 부서진 두부가 연한 금빛 시럽에 담겨 있는 흰 종이 그릇과 흰 국숟가락.
사진: Battlesnake1 · CC0 · Wikimedia Commons

중식 · 아침 · 간식

생강 시럽 더우화

豆花

집에서 직접 만든 탱글탱글하고 부드러운 두유 푸딩을 그릇에 떠 담고, 몸을 따뜻하게 해 주는 은은한 단맛의 생강 시럽을 곁들였습니다. 따뜻하게 먹으면 속이 편안하고, 차갑게 먹으면 상큼합니다.

준비
10분
조리
35분
총 시간
45분
분량
4
  • 보통
  • 채식주의
  • 비건
  • 글루텐 프리
  • 유제품 프리
8%
1인분 기준153kcal8% (하루 2,000kcal 기준)
8g단백질
22g탄수화물
4g지방
2g식이섬유

칼로리 구성: 탄수화물 56% · 지방 24% · 단백질 20%

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재료

4인분
  • 4컵(1리터)1,030 g무가당 두유(플레인, 글루텐 프리)
  • 1작은술식용 석고(황산칼슘)
  • 1큰술8 g옥수수 전분
  • 3큰술45 g물(응고제용)
  • 엄지손가락 크기 1톨(약 8cm)40 g생강(얇게 썬 것)
  • 꾹꾹 눌러 담아 1/4컵55 g황설탕
  • 1컵250 g물(시럽용)

만드는 법

  1. 1

    큰 냄비에 두유를 붓고 중불에서 바닥에 눌어붙지 않도록 자주 저어 가며, 김이 오르고 가장자리에 작은 기포가 생길 때까지(약 85~90°C / 185~195°F) 10분 정도 데웁니다.

  2. 2

    두유를 데우는 동안 내열성이 있는 큰 냄비나 볼에 석고, 옥수수 전분, 물 3큰술을 넣고 매끄러워질 때까지 거품기로 저어 줍니다.

  3. 3

    가라앉은 것이 없도록 응고제 혼합물을 한 번 더 빠르게 저어 줍니다.

  4. 4

    뜨거운 두유를 약 30cm 높이에서 응고제에 한 번에 부어 저절로 섞이게 합니다. 붓고 난 뒤에는 젓지 않습니다.

  5. 5

    표면에 생긴 거품을 숟가락으로 걷어 냅니다.

  6. 6

    깨끗한 면포를 덮고 그 위에 뚜껑을 덮은 뒤, 부드러운 커스터드처럼 굳을 때까지 20~25분간 건드리지 말고 그대로 둡니다.

  7. 7

    그동안 작은 냄비에 생강, 황설탕, 물 1컵을 넣고 끓입니다.

  8. 8

    불을 줄이고 향이 나면서 살짝 졸아들 때까지 15분간 시럽을 뭉근히 끓인 다음, 생강을 걸러 냅니다.

  9. 9

    굳은 두부 푸딩을 얕은 숟가락으로 얇고 넓게 떠서 그릇 네 개에 나누어 담습니다.

  10. 10

    각 그릇에 생강 시럽을 부어 따뜻하게 내거나, 푸딩과 시럽을 모두 차갑게 식혀서 냅니다.

대체 재료, 보관 및 미리 만들기

대체 재료

  • 황설탕 대신 백설탕이나 빙당을 쓰면 더 가볍고 맑은 시럽이 됩니다.
  • 식용 석고를 구하기 어렵다면 간수(염화마그네슘)를 사용하세요. 더 빨리, 더 단단하게 굳으므로 조금씩 넣어 주세요.
  • 시럽에 생배 몇 조각이나 오렌지 껍질 한 줄을 넣으면 과일 향이 더해지고, 생강 조각을 줄이면 맛이 더 순해집니다.
  • 삶은 팥, 땅콩, 고구마를 올리면 더 든든하게 즐길 수 있습니다. 필요하다면 시판 토핑이 비건 및 글루텐 프리 표시가 있는지 확인하세요.

보관

두부 푸딩과 시럽은 2시간 이내에 각각 뚜껑 있는 용기에 담아 냉장 보관하고 2~3일 안에 드세요. 푸딩은 갓 만들었을 때 가장 부드럽고 매끄럽습니다. 푸딩은 해동하면 스펀지처럼 변하고 물이 생기므로 냉동하지 마세요. 거른 시럽은 냉장고에서 약 1주일간 보관할 수 있습니다.

미리 만들기

생강 시럽은 최대 5일 전에 만들어 병에 담아 냉장 보관하고, 따뜻하게 먹고 싶다면 내기 전에 살짝 데우세요. 푸딩은 하루 전에 굳혀 차갑게 내거나, 따뜻한 것을 좋아한다면 몇 분간 살짝 쪄서 내면 됩니다.

영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.

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알레르기 정보 및 영양 성분

함유: 대두

포장 재료는 라벨에서 알레르기 유발 성분과 식단 적합 여부를 확인하세요.

전체 영양 정보
1인분 기준 (358g)100g당
칼로리153 kcal43 kcal
단백질7.6 g2.1 g
탄수화물21.6 g6 g
당류14.6 g4.1 g
식이섬유1.5 g0.4 g
지방4.2 g1.2 g
포화지방0.6 g0.2 g
나트륨104 mg29 mg

영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.

BerryFit에 기록하기생강 시럽 더우화 · 153 kcal
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