オレガノを使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、オレガノを使ったレシピ57件。
クレフティコ452 kcal · 44 g たんぱく質215分
サンコチョ474 kcal · 28 g たんぱく質90分
シシカバブ277 kcal · 33 g たんぱく質92分
シシタウーク303 kcal · 44 g たんぱく質160分
そうめんかぼちゃのマリナーラソース203 kcal · 6 g たんぱく質60分
ソパ・デ・リマ（ユカタン風チキンとライムのスープ）294 kcal · 32 g たんぱく質65分
ターキーチリ295 kcal · 24 g たんぱく質60分
ターキーミートボールのオーブン焼き トマトソース煮込み353 kcal · 30 g たんぱく質50分
タヴァ・エルバサン（ラム肉のヨーグルト卵焼き）433 kcal · 46 g たんぱく質135分
タコサラダ420 kcal · 32 g たんぱく質30分
チキンエンチラーダ463 kcal · 43 g たんぱく質65分
チキンカチャトーラ336 kcal · 38 g たんぱく質70分
チキンスブラキ316 kcal · 40 g たんぱく質62分
チキンティンガ375 kcal · 39 g たんぱく質50分
チキンのモレ・ポブラーノ374 kcal · 39 g たんぱく質90分
チキンファヒータボウル506 kcal · 39 g たんぱく質65分
チリコンカン278 kcal · 25 g たんぱく質60分
トルコ風チキンと野菜の土鍋オーブン焼き322 kcal · 38 g たんぱく質100分
トルティーヤスープ395 kcal · 34 g たんぱく質65分
ナスのパルミジャーナ339 kcal · 19 g たんぱく質80分
ノパレスサラダ（メキシコ風ウチワサボテンのサラダ）121 kcal · 5 g たんぱく質35分
パプリカの肉詰めオーブン焼き386 kcal · 30 g たんぱく質100分
ピカディージョ349 kcal · 30 g たんぱく質45分
ビステック・エンセボヤード（キューバ風玉ねぎステーキ）274 kcal · 37 g たんぱく質70分