Egészséges receptek oregánóval, 2. oldal
57 recept oregánóval, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Elbasan tava (sült bárány joghurttal és tojással)433 kcal · 46 g fehérje135 perc
Enfrijoladas387 kcal · 16 g fehérje32 perc
Feketebabos taco356 kcal · 13 g fehérje30 perc
Fűszernövényes pácban grillezett csirkemell258 kcal · 39 g fehérje54 perc
Garides saganaki (görög garnélarák paradicsommal és fetával)232 kcal · 28 g fehérje45 perc
Grillcsirkés saláta454 kcal · 48 g fehérje35 perc
Grillezett lazac sült zöldségekkel442 kcal · 33 g fehérje40 perc
Huevos rancheros306 kcal · 14 g fehérje35 perc
Kleftiko452 kcal · 44 g fehérje215 perc
Kubai feketebableves236 kcal · 13 g fehérje50 perc
Kubai hagymás marhasült274 kcal · 37 g fehérje70 perc
Mexikói nopal saláta (kaktuszsaláta)121 kcal · 5 g fehérje35 perc
Mexikói tépett marhahússaláta355 kcal · 35 g fehérje125 perc
Mole poblano csirkével374 kcal · 39 g fehérje90 perc
Padlizsános parmigiana339 kcal · 19 g fehérje80 perc
Picadillo349 kcal · 30 g fehérje45 perc
Piri piri csirke324 kcal · 40 g fehérje65 perc
Pollo a la brasa (perui sült csirke)466 kcal · 37 g fehérje140 perc
Pollo asado378 kcal · 46 g fehérje95 perc
Pulykás chili295 kcal · 24 g fehérje60 perc
Sancocho474 kcal · 28 g fehérje90 perc
Shish tawook303 kcal · 44 g fehérje160 perc
Sis kebab277 kcal · 33 g fehérje92 perc
Sopa de lima (yucatáni csirkés-limeleves)294 kcal · 32 g fehérje65 perc