牛至健康食谱 - 第2页
57 道用到牛至的食谱，标注每份热量和营养素。
鸡肉法士达碗506 千卡 · 39 克 蛋白质65 分钟
鸡肉卷饼（Enchiladas）463 千卡 · 43 克 蛋白质65 分钟
烤鸡胸肉沙拉454 千卡 · 48 克 蛋白质35 分钟
烤酿彩椒386 千卡 · 30 克 蛋白质100 分钟
烤三文鱼配烤时蔬442 千卡 · 33 克 蛋白质40 分钟
拉丁鸡肉饭（Arroz con Pollo）549 千卡 · 40 克 蛋白质60 分钟
黎巴嫩烤鸡肉串（Shish Tawook）303 千卡 · 44 克 蛋白质160 分钟
猎人烩鸡336 千卡 · 38 克 蛋白质70 分钟
秘鲁烤鸡（Pollo a la Brasa）466 千卡 · 37 克 蛋白质140 分钟
墨西哥番茄辣味手撕鸡（Tinga）375 千卡 · 39 克 蛋白质50 分钟
墨西哥黑豆酱卷饼（Enfrijoladas）387 千卡 · 16 克 蛋白质32 分钟
墨西哥烤鸡（Pollo Asado）378 千卡 · 46 克 蛋白质95 分钟
墨西哥烤牛排（Carne Asada）299 千卡 · 38 克 蛋白质30 分钟
墨西哥辣肉酱（Chili con Carne）278 千卡 · 25 克 蛋白质60 分钟
墨西哥牧场煎蛋（Huevos Rancheros）306 千卡 · 14 克 蛋白质35 分钟
墨西哥手撕牛肉沙拉355 千卡 · 35 克 蛋白质125 分钟
墨西哥仙人掌沙拉121 千卡 · 5 克 蛋白质35 分钟
墨西哥玉米饼汤395 千卡 · 34 克 蛋白质65 分钟
霹雳霹雳烤鸡324 千卡 · 40 克 蛋白质65 分钟
普埃布拉莫雷酱鸡肉374 千卡 · 39 克 蛋白质90 分钟
桑科乔炖汤（Sancocho）474 千卡 · 28 克 蛋白质90 分钟
蔬菜法士达429 千卡 · 13 克 蛋白质35 分钟
塔可沙拉420 千卡 · 32 克 蛋白质30 分钟
土耳其烤羊肉串277 千卡 · 33 克 蛋白质92 分钟