にんにくを使ったヘルシーレシピ（6ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、にんにくを使ったレシピ311件。
ガジョピント 目玉焼きのせ431 kcal · 18 g たんぱく質75分
ガパオライス（タイ風鶏ひき肉のホーリーバジル炒め）578 kcal · 42 g たんぱく質65分
ガリデス・サガナキ（エビのトマトフェタ焼き ギリシャ風）232 kcal · 28 g たんぱく質45分
カルド・デ・レス（メキシコ風牛肉と野菜のスープ）288 kcal · 30 g たんぱく質175分
カルネ・アサダ299 kcal · 38 g たんぱく質30分
ギゼリ（ケニア風豆とコーンの煮込み）370 kcal · 15 g たんぱく質50分
キヌアサラダ レモンドレッシング351 kcal · 12 g たんぱく質45分
きのこのリゾット438 kcal · 12 g たんぱく質50分
キューバ風ブラックビーンズスープ236 kcal · 13 g たんぱく質50分
ギリシャ風ビーフ・スティファド404 kcal · 41 g たんぱく質175分
クスクスサラダ335 kcal · 12 g たんぱく質25分
クリーミーポレンタ ガーリックマッシュルーム添え332 kcal · 13 g たんぱく質55分
グリルサーモンとロースト野菜442 kcal · 33 g たんぱく質40分
グリルチキンサラダ454 kcal · 48 g たんぱく質35分
グリルフィッシュタコス372 kcal · 33 g たんぱく質37分
クレフティコ452 kcal · 44 g たんぱく質215分
ケジャリー495 kcal · 37 g たんぱく質55分
ゴア風フィッシュカレー233 kcal · 29 g たんぱく質45分
コスタリカ風カサード701 kcal · 44 g たんぱく質70分
コック・オー・ヴァン481 kcal · 41 g たんぱく質95分
サーモンのポシェ ディル風味325 kcal · 33 g たんぱく質35分
サーロインステーキのグリル 焼き野菜添え282 kcal · 36 g たんぱく質40分
サグチキン（ほうれん草のチキンカレー）302 kcal · 41 g たんぱく質60分
サユール・ロデ（インドネシアの野菜ココナッツカレー）342 kcal · 21 g たんぱく質50分