Món ngon lành mạnh với tỏi, trang 6
311 công thức với tỏi, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bò bít tết hành tây kiểu Cuba274 kcal · 37 g protein70 phút
Bò hầm Stifado kiểu Hy Lạp404 kcal · 41 g protein175 phút
Bò lúc lắc477 kcal · 40 g protein65 phút
Bò thăn sirloin nướng kèm rau củ nướng282 kcal · 36 g protein40 phút
Bò Tibs293 kcal · 35 g protein30 phút
Briam (Rau củ nướng kiểu Hy Lạp)295 kcal · 7 g protein115 phút
Buddha Bowl515 kcal · 18 g protein45 phút
Bún bò Huế630 kcal · 44 g protein135 phút
Burger đậu đen382 kcal · 19 g protein55 phút
Burger gà tây386 kcal · 32 g protein29 phút
Cá hồi chần thì là325 kcal · 33 g protein35 phút
Cá hồi nướng ván gỗ tuyết tùng355 kcal · 31 g protein90 phút
Cá hồi nướng với rau củ nướng442 kcal · 33 g protein40 phút
Cá hồi sốt teriyaki với cơm gạo lứt và bông cải xanh540 kcal · 36 g protein60 phút
Cá mòi nướng kiểu Bồ Đào Nha519 kcal · 41 g protein65 phút
Cá nướng giấy (en papillote)219 kcal · 29 g protein35 phút
Cá nướng Tandoori222 kcal · 32 g protein75 phút
Cà ri cá kiểu Goa233 kcal · 29 g protein45 phút
Cà ri đỏ Thái chay với đậu phụ470 kcal · 24 g protein60 phút
Cà ri korma rau củ225 kcal · 9 g protein50 phút
Cà ri tôm184 kcal · 19 g protein45 phút
Cà tím đút lò kiểu Parmigiana339 kcal · 19 g protein80 phút
Cá tuyết nướng chanh và rau thơm179 kcal · 28 g protein25 phút
Caldo de Res (Súp bò rau củ kiểu Mexico)288 kcal · 30 g protein175 phút