ベジタリアン朝ごはん（4ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかるベジタリアン朝ごはんレシピ93件。
ボリ（ナイジェリア風焼きプランテン ピーナッツ添え）288 kcal · 6 g たんぱく質40分
マサラドーサ547 kcal · 15 g たんぱく質1,055分
マンゴーラッシー144 kcal · 7 g たんぱく質10分
ミスッカルラテ203 kcal · 10 g たんぱく質5分
メキシカン・バナナオーツスムージー250 kcal · 11 g たんぱく質5分
モイモイ262 kcal · 16 g たんぱく質120分
モジェテス369 kcal · 17 g たんぱく質30分
ライムとミントのフレッシュフルーツサラダ118 kcal · 2 g たんぱく質20分
ワチェ（ガーナ風豆ごはん）とあっさりトマトシチュー568 kcal · 24 g たんぱく質85分
自家製ケフィア102 kcal · 8 g たんぱく質1,450分
手作りホット豆乳201 kcal · 11 g たんぱく質520分
全粒粉パンのフレンチトースト 生ベリー添え323 kcal · 17 g たんぱく質22分
朝食キヌアボウル344 kcal · 13 g たんぱく質27分
納豆ご飯372 kcal · 15 g たんぱく質60分
味噌汁78 kcal · 5 g たんぱく質40分
目玉焼き164 kcal · 13 g たんぱく質8分
野菜オムレツ230 kcal · 18 g たんぱく質13分
野菜のウップマ248 kcal · 9 g たんぱく質40分
野菜のマサラダリア233 kcal · 8 g たんぱく質50分
卵かけご飯349 kcal · 13 g たんぱく質60分
卵と野菜のブレックファストサンド263 kcal · 17 g たんぱく質15分