素食早餐 - 第4页
93 道素食早餐食谱，标注每份热量和营养素。
蔬菜玛萨拉碎麦粥（Dalia）233 千卡 · 8 克 蛋白质50 分钟
蔬菜乌普玛（Upma）248 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟
糖煮水果122 千卡 · 1 克 蛋白质30 分钟
土耳其菠菜羊奶酪煎饼（Gözleme）376 千卡 · 14 克 蛋白质72 分钟
土耳其蒜香酸奶水波蛋（Çılbır）299 千卡 · 25 克 蛋白质20 分钟
瓦基饭（加纳豆饭）配清淡番茄酱568 千卡 · 24 克 蛋白质85 分钟
味噌汤78 千卡 · 5 克 蛋白质40 分钟
西班牙番茄面包145 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
希腊酸奶水果燕麦脆芭菲319 千卡 · 22 克 蛋白质10 分钟
香蕉冰淇淋（Nice Cream）164 千卡 · 2 克 蛋白质250 分钟
燕麦核桃馅烤苹果229 千卡 · 3 克 蛋白质60 分钟
印度绿豆芽沙拉72 千卡 · 5 克 蛋白质18 分钟
印度水果恰特106 千卡 · 1 克 蛋白质15 分钟
印度土豆炒西米（Sabudana Khichdi）417 千卡 · 6 克 蛋白质280 分钟
早餐藜麦碗344 千卡 · 13 克 蛋白质27 分钟
早餐墨西哥卷饼358 千卡 · 20 克 蛋白质25 分钟
早餐塔可359 千卡 · 19 克 蛋白质27 分钟
自制开菲尔102 千卡 · 8 克 蛋白质1,450 分钟
自制热豆浆201 千卡 · 11 克 蛋白质520 分钟
Boli(尼日利亚烤芭蕉配花生)288 千卡 · 6 克 蛋白质40 分钟
Koko（加纳香料小米粥）144 千卡 · 3 克 蛋白质25 分钟