Petits-déjeuners végétariens, page 4
93 recettes de petit-déjeuner végétariennes avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Parfait au yaourt grec, fruits et granola319 kcal · 22 g protéines10 min
Pêches grillées au yaourt et au miel136 kcal · 8 g protéines18 min
Pommes au four farcies aux flocons d'avoine et aux noix229 kcal · 3 g protéines60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g protéines280 min
Salade de fruits frais au citron vert et à la menthe118 kcal · 2 g protéines20 min
Salade de graines germées72 kcal · 5 g protéines18 min
Sandwich petit-déjeuner aux œufs et aux légumes263 kcal · 17 g protéines15 min
Shake protéiné269 kcal · 33 g protéines5 min
Skyr aux fruits rouges168 kcal · 21 g protéines11 min
Smoothie banane et beurre de cacahuète266 kcal · 10 g protéines5 min
Smoothie bowl aux fruits rouges292 kcal · 18 g protéines10 min
Smoothie mexicain à la banane et aux flocons d'avoine250 kcal · 11 g protéines5 min
Smoothie tropical mangue-ananas160 kcal · 12 g protéines5 min
Smoothie vert145 kcal · 4 g protéines5 min
Soupe miso78 kcal · 5 g protéines40 min
Syrniki (galettes au fromage blanc)228 kcal · 19 g protéines33 min
Tacos du petit-déjeuner359 kcal · 19 g protéines27 min
Tamago kake gohan (riz à l'œuf cru)349 kcal · 13 g protéines60 min
Tartine beurre de cacahuète et banane230 kcal · 8 g protéines8 min
Upma aux légumes248 kcal · 9 g protéines40 min
Waakye (riz et haricots ghanéens) et sauce tomate légère568 kcal · 24 g protéines85 min