カロリー・PFC付きのヘルシーレシピ(6ページ目)
USDAの栄養データで確認した、1人分ごとのカロリーとPFCがわかる515件のレシピ。食事・食事スタイル・ジャンルで絞り込めます。
バレラ(ひよこ豆と黒豆のサラダ)211 kcal · 9 g たんぱく質15分
ビーフルンダン547 kcal · 42 g たんぱく質200分
ピコ・デ・ガヨ18 kcal · 1 g たんぱく質20分
ビサラ(モロッコ風そら豆のスープ)327 kcal · 20 g たんぱく質70分
ビビンバ617 kcal · 36 g たんぱく質70分
ビルトン83 kcal · 16 g たんぱく質6,513分
ビンディ・マサラ(オクラのスパイス炒め)127 kcal · 4 g たんぱく質42分
ファソラーダ(ギリシャ風白いんげん豆のスープ)384 kcal · 21 g たんぱく質175分
ファトゥーシュ218 kcal · 6 g たんぱく質30分
フィッシュアモック465 kcal · 38 g たんぱく質65分
ブイヤベース441 kcal · 51 g たんぱく質65分
フール・メダメス201 kcal · 10 g たんぱく質22分
ブッフ・ブルギニョン390 kcal · 38 g たんぱく質210分
プラー・ヌン・マナオ(タイ風蒸し魚のライムソース)256 kcal · 35 g たんぱく質33分
ブラッケンドフィッシュ192 kcal · 31 g たんぱく質22分
ブンティットヌン(ベトナム風焼き豚のせビーフン)510 kcal · 34 g たんぱく質70分
ベサン・チーラ(ひよこ豆粉のおかずパンケーキ)304 kcal · 15 g たんぱく質36分
ベトナム風 豆腐のトマト煮202 kcal · 17 g たんぱく質37分
ベトナム風アボカドスムージー252 kcal · 7 g たんぱく質5分
ベラクルス風白身魚のトマト煮241 kcal · 33 g たんぱく質40分
ポットロースト416 kcal · 43 g たんぱく質220分
ポハ318 kcal · 8 g たんぱく質25分
ボボティー363 kcal · 35 g たんぱく質75分
ボルシチ219 kcal · 8 g たんぱく質75分