Tervislikud retseptid kalorite ja makrodega, lehekülg 6
515 retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega. Filtreeri toidukorra, toitumise või köögi järgi.
Nigeeria vürtsikas sägasupp (pepper soup)238 kcal · 28 g valku45 min
Orman kebab (Türgi lamba-köögiviljahautis)339 kcal · 33 g valku125 min
Oyakodon606 kcal · 42 g valku70 min
Pad thai tofuga474 kcal · 19 g valku40 min
Palak paneer291 kcal · 16 g valku50 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g valku20 min
Poha318 kcal · 8 g valku25 min
Porgandi-apelsini-ingveri mahl168 kcal · 4 g valku15 min
Praetud Padróni paprikad42 kcal · 1 g valku11 min
Rannakarbid valges veinis (moules marinières)236 kcal · 16 g valku35 min
Rasam100 kcal · 4 g valku55 min
Red Red (Ghana mustasilmaubade hautis jahubanaaniga)372 kcal · 12 g valku45 min
Riisipuder213 kcal · 9 g valku50 min
Rojak220 kcal · 7 g valku25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g valku145 min
Röstitud kikerherned200 kcal · 9 g valku45 min
Röstitud vürtsikas makhana73 kcal · 2 g valku17 min
Samgyetang (Korea ženšenni-kanasupp)456 kcal · 31 g valku150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g valku75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g valku62 min
Shrikhand137 kcal · 14 g valku76 min
Sidruniriis357 kcal · 8 g valku40 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g valku40 min
Sushi: lõhe- ja tuunikala-nigirid ning makirullid594 kcal · 31 g valku85 min