Recettes saines avec calories et macros, page 6
515 recettes avec calories et macros par portion, vérifiées avec les données nutritionnelles de l'USDA. Filtrez par repas, régime ou cuisine.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Pancakes à la banane et aux flocons d'avoine358 kcal · 13 g protéines25 min
Pepper soup nigériane au poisson-chat238 kcal · 28 g protéines45 min
Phở au bœuf375 kcal · 28 g protéines65 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g protéines20 min
Pimientos de Padrón poêlés42 kcal · 1 g protéines11 min
Poha318 kcal · 8 g protéines25 min
Pois chiches rôtis200 kcal · 9 g protéines45 min
Poisson à la veracruzana241 kcal · 33 g protéines40 min
Poisson noirci à la cajun192 kcal · 31 g protéines22 min
Poisson vapeur à la thaïe, citron vert, ail et piment (Pla Neung Manao)256 kcal · 35 g protéines33 min
Porridge à la banane, aux myrtilles et aux noix329 kcal · 12 g protéines14 min
Poulet aux trois tasses (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protéines65 min
Poulet jalfrezi311 kcal · 37 g protéines45 min
Poulet kadai309 kcal · 37 g protéines55 min
Poulet tikka masala332 kcal · 40 g protéines80 min
Poulpe grillé à la grecque343 kcal · 45 g protéines105 min
Pozole rojo au poulet273 kcal · 31 g protéines80 min
Pudding de chia191 kcal · 5 g protéines10 min
Ragoût d'épinards à la turque au bœuf haché et au riz272 kcal · 21 g protéines50 min
Ragoût de pois chiches à la turque251 kcal · 10 g protéines50 min
Ragoût turc de bœuf aux légumes367 kcal · 37 g protéines135 min
Rasam100 kcal · 4 g protéines55 min
Red Red (ragoût ghanéen de haricots à œil noir et bananes plantain)372 kcal · 12 g protéines45 min
Rendang de bœuf547 kcal · 42 g protéines200 min