Nyttiga recept med kalorier och makron, sida 6
515 recept med kalorier och makron för varje portion, kontrollerade mot USDA:s näringsdata. Filtrera på måltid, kost eller kök.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Pad thai med tofu474 kcal · 19 g protein40 min
Palak paneer291 kcal · 16 g protein50 min
Pho med nötkött375 kcal · 28 g protein65 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g protein20 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Pozole rojo med kyckling273 kcal · 31 g protein80 min
Rasam100 kcal · 4 g protein55 min
Red Red (ghanansk gryta på svartögda bönor med kokbanan)372 kcal · 12 g protein45 min
Rendang på nötkött547 kcal · 42 g protein200 min
Risgrynsgröt213 kcal · 9 g protein50 min
Rojak220 kcal · 7 g protein25 min
Ropa vieja254 kcal · 28 g protein145 min
Rostad kryddig makhana73 kcal · 2 g protein17 min
Rostade kikärtor200 kcal · 9 g protein45 min
Räkcocktail124 kcal · 16 g protein40 min
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g protein35 min
Samgyetang (koreansk kycklingsoppa med ginseng)456 kcal · 31 g protein150 min
Sayadieh532 kcal · 34 g protein75 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g protein62 min
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min
Sjötunga meunière296 kcal · 22 g protein20 min
Soppa på ugnsrostad butternutpumpa183 kcal · 3 g protein70 min
Spaghetti bolognese529 kcal · 38 g protein60 min
Spansk tortilla285 kcal · 12 g protein48 min