کیلوریز اور میکروز کے ساتھ صحت مند تراکیب، صفحہ 6
ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ 515 تراکیب، USDA غذائی ڈیٹا سے جانچی گئیں۔ کھانے، خوراک یا کھانوں کے انداز کے لحاظ سے فلٹر کریں۔
شرمپ کاک ٹیل124 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین40 منٹ
شری کھنڈ137 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین76 منٹ
شہد اور اخروٹ والا یونانی دہی271 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین9 منٹ
صیادیہ532 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین75 منٹ
علی نازک کباب363 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
فاسولادا (یونانی سفید لوبیا کا سوپ)384 کلو کیلوری · 21 گرام پروٹین175 منٹ
فتوش218 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین30 منٹ
فش اموک465 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین65 منٹ
فول مدمس201 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین22 منٹ
قیمہ مٹر298 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کالدو ویردے222 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین50 منٹ
کامارونیس آ لا دیابلا (تیکھے جھینگے)200 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین40 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کشری603 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین65 منٹ
کِمباپ484 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین65 منٹ
کمبوچا52 کلو کیلوری · 0 گرام پروٹین25 منٹ
کمچی جیگے (ٹوفو اور سور کے گوشت والا کمچی اسٹو)280 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین50 منٹ
کمچی فرائیڈ رائس387 کلو کیلوری · 23 گرام پروٹین35 منٹ
کوریائی مسالے دار مولی والی ربن مچھلی (گالچی جوریم)294 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کورین اسٹیمڈ انڈا (گیران جم)158 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین22 منٹ
کیپریزے سلاد165 کلو کیلوری · 10 گرام پروٹین10 منٹ
کیلے اور جئی کے پین کیک358 کلو کیلوری · 13 گرام پروٹین25 منٹ
کیلے، بلوبیری اور اخروٹ والا دلیہ329 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین14 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ