Hollar uppskriftir með möluðu kóríander
40 uppskriftir með möluðu kóríander, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Aloo Gobi182 kkal · 6 g prótein45 mín.
Bhindi masala127 kkal · 4 g prótein42 mín.
Biltong83 kkal · 16 g prótein6.513 mín.
Bobotie363 kkal · 35 g prótein75 mín.
Chicken tikka masala332 kkal · 40 g prótein80 mín.
Grilluð tilapía221 kkal · 32 g prótein70 mín.
Kadai-kjúklingur309 kkal · 37 g prótein55 mín.
Keema Matar298 kkal · 32 g prótein50 mín.
Kjúklinga-jalfrezi311 kkal · 37 g prótein45 mín.
Kjúklingasatay með hnetusósu392 kkal · 40 g prótein65 mín.
Koshari603 kkal · 24 g prótein65 mín.
Matar paneer293 kkal · 15 g prótein45 mín.
Nautakjöts-pho375 kkal · 28 g prótein65 mín.
Ofnbökuð butternut-graskerssúpa183 kkal · 3 g prótein70 mín.
Palak paneer291 kkal · 16 g prótein50 mín.
Rasam100 kkal · 4 g prótein55 mín.
Sayadieh532 kkal · 34 g prótein75 mín.
Seekh kebab220 kkal · 30 g prótein62 mín.
Ayam bakar (indónesískur grillaður kjúklingur með sætri sojasósu)398 kkal · 43 g prótein65 mín.
Baingan Bharta141 kkal · 4 g prótein55 mín.
Bakaðar falafel-skálar644 kkal · 28 g prótein55 mín.
Bengalskt fiskikarrí með kartöflum269 kkal · 22 g prótein50 mín.
Chana masala269 kkal · 12 g prótein45 mín.
Dal Makhani363 kkal · 20 g prótein150 mín.