Zdrowe przepisy z mieloną kolendrą
Przepisy z mieloną kolendrą (40) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Aloo gobi182 kcal · 6 g białka45 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g białka42 min
Biltong83 kcal · 16 g białka6513 min
Bobotie363 kcal · 35 g białka75 min
Keema matar298 kcal · 32 g białka50 min
Koshari603 kcal · 24 g białka65 min
Kurczak jalfrezi311 kcal · 37 g białka45 min
Kurczak kadai309 kcal · 37 g białka55 min
Kurczak tikka masala332 kcal · 40 g białka80 min
Matar paneer293 kcal · 15 g białka45 min
Palak paneer291 kcal · 16 g białka50 min
Pho z wołowiną375 kcal · 28 g białka65 min
Rasam100 kcal · 4 g białka55 min
Sajadija532 kcal · 34 g białka75 min
Satay z kurczaka z sosem orzechowym392 kcal · 40 g białka65 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g białka62 min
Tilapia z grilla221 kcal · 32 g białka70 min
Zupa krem z pieczonej dyni piżmowej183 kcal · 3 g białka70 min
Ayam bakar (indonezyjski grillowany kurczak w słodkim sosie sojowym)398 kcal · 43 g białka65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g białka55 min
Bengalskie curry rybne z ziemniakami269 kcal · 22 g białka50 min
Chana masala269 kcal · 12 g białka45 min
Curry rybne po goańsku233 kcal · 29 g białka45 min
Curry z krewetkami184 kcal · 19 g białka45 min