پسے دھنیے والی صحت مند تراکیب
پسے دھنیے والی 40 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
آلو گوبھی182 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین45 منٹ
بلٹونگ83 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین6,513 منٹ
بوبوٹی363 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین75 منٹ
بیف فو375 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین65 منٹ
بھنڈی مسالہ127 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین42 منٹ
بھنے ہوئے بٹرنٹ کدو کا سوپ183 کلو کیلوری · 3 گرام پروٹین70 منٹ
پالک پنیر291 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین50 منٹ
چکن تکہ مسالہ332 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین80 منٹ
چکن جلفریزی311 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین45 منٹ
رسم (جنوبی ہند کا شوربہ)100 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
سیخ کباب220 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین62 منٹ
صیادیہ532 کلو کیلوری · 34 گرام پروٹین75 منٹ
قیمہ مٹر298 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین50 منٹ
کڑاہی چکن309 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کشری603 کلو کیلوری · 24 گرام پروٹین65 منٹ
گرلڈ تلاپیا مچھلی221 کلو کیلوری · 32 گرام پروٹین70 منٹ
مٹر پنیر293 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین45 منٹ
مونگ پھلی کی چٹنی کے ساتھ چکن سٹے392 کلو کیلوری · 40 گرام پروٹین65 منٹ
ایام بکار (انڈونیشیائی میٹھی سویا گرلڈ چکن)398 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین65 منٹ
آلو والی بنگالی مچھلی کا سالن269 کلو کیلوری · 22 گرام پروٹین50 منٹ
بیکڈ فلافل باؤل644 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین55 منٹ
بینگن کا بھرتا141 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
پنیر تکہ317 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین70 منٹ
تندوری چکن334 کلو کیلوری · 43 گرام پروٹین185 منٹ