Hollar uppskriftir með kúmíni, síða 4
122 uppskriftir með kúmíni, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Grænmetiskorma225 kkal · 9 g prótein50 mín.
Gulrótar- og engifersúpa136 kkal · 3 g prótein50 mín.
Huevos rancheros306 kkal · 14 g prótein35 mín.
Hummus með grænmetisstöngum192 kkal · 7 g prótein20 mín.
Ídýfa úr svörtum baunum99 kkal · 5 g prótein13 mín.
Kalkúnachili295 kkal · 24 g prótein60 mín.
Kedgeree495 kkal · 37 g prótein55 mín.
Khichdi344 kkal · 14 g prótein60 mín.
Kısır (tyrkneskt búlgursalat)253 kkal · 8 g prótein40 mín.
Kjúklinga-enchiladas463 kkal · 43 g prótein65 mín.
Kjúklinga-kabsa562 kkal · 38 g prótein80 mín.
Kjúklinga-tinga375 kkal · 39 g prótein50 mín.
Kjúklingabiryani558 kkal · 34 g prótein95 mín.
Kjúklingatagine með saltsýrðum sítrónum og ólífum313 kkal · 36 g prótein65 mín.
Kúbversk svartbaunasúpa236 kkal · 13 g prótein50 mín.
Kúskússalat335 kkal · 12 g prótein25 mín.
Lambakjöt með kúmíni271 kkal · 29 g prótein37 mín.
Lambatagine með apríkósum og kjúklingabaunum445 kkal · 41 g prótein130 mín.
Lomo saltado557 kkal · 37 g prótein70 mín.
Marokkóskt grænmetistagine256 kkal · 8 g prótein65 mín.
Molletes369 kkal · 17 g prótein30 mín.
Morgunverðarburrito358 kkal · 20 g prótein25 mín.
Morgunverðartakó359 kkal · 19 g prótein27 mín.
Mulligatawny-súpa467 kkal · 43 g prótein60 mín.