Món ngon lành mạnh với thì là Ai Cập, trang 4
122 công thức với thì là Ai Cập, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Dal Makhani363 kcal · 20 g protein150 phút
Đậu gà hầm rau bina kiểu Andalusia (Espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g protein35 phút
Đậu lăng hầm kiểu Tây Ban Nha420 kcal · 21 g protein70 phút
Enchiladas gà463 kcal · 43 g protein65 phút
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 phút
Fajitas rau củ429 kcal · 13 g protein35 phút
Gà hầm tagine chanh muối và ô liu313 kcal · 36 g protein65 phút
Gà nướng Pollo Asado378 kcal · 46 g protein95 phút
Gà sốt rau bina kiểu Ấn (Saag Chicken)302 kcal · 41 g protein60 phút
Gà Tandoori334 kcal · 43 g protein185 phút
Gà Tinga375 kcal · 39 g protein50 phút
Gà xiên nướng Shish Tawook303 kcal · 44 g protein160 phút
Gallo Pinto với trứng ốp la431 kcal · 18 g protein75 phút
Huevos Rancheros306 kcal · 14 g protein35 phút
Hummus ăn kèm rau củ que192 kcal · 7 g protein20 phút
Khichdi (cháo gạo đậu xanh Ấn Độ)344 kcal · 14 g protein60 phút
Kısır (salad lúa mì bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)253 kcal · 8 g protein40 phút
Lomo Saltado557 kcal · 37 g protein70 phút
Molletes369 kcal · 17 g protein30 phút
Món hầm đậu lăng xanh với bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ300 kcal · 16 g protein60 phút
Paneer Tikka317 kcal · 18 g protein70 phút
Picadillo349 kcal · 30 g protein45 phút
Pollo a la Brasa (Gà nướng kiểu Peru)466 kcal · 37 g protein140 phút
Raita dưa leo bạc hà87 kcal · 7 g protein12 phút