زیرے والی صحت مند تراکیب، صفحہ 4
زیرے والی 122 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
چکن بوریٹو باؤل483 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین70 منٹ
چکن ٹنگا375 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین50 منٹ
چکن شوارما باؤل462 کلو کیلوری · 46 گرام پروٹین70 منٹ
چکن فاہیٹا باؤل506 کلو کیلوری · 39 گرام پروٹین65 منٹ
چکن کبسہ562 کلو کیلوری · 38 گرام پروٹین80 منٹ
چلی کون کارنے278 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین60 منٹ
چنا مسالہ269 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین45 منٹ
چِیگ کوفتے (سلاد کے پتوں میں ویگن مسالے دار دلیہ کباب)354 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین40 منٹ
خرائمے (سفاردی طرز کی ٹماٹر کی چٹنی میں مصالحے دار مچھلی)248 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین40 منٹ
خوبانی اور چنوں کے ساتھ بھیڑ کے گوشت کا طاجین445 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین130 منٹ
دال مکھنی363 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین150 منٹ
راجما چاول487 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین55 منٹ
زیرہ لیمب271 کلو کیلوری · 29 گرام پروٹین37 منٹ
سابودانہ کھچڑی417 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین280 منٹ
ساگ چکن302 کلو کیلوری · 41 گرام پروٹین60 منٹ
سانکوچو474 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین90 منٹ
سبزی پلاؤ377 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین55 منٹ
سبزی مصالحہ دلیہ233 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین50 منٹ
سبزیوں کا قورمہ225 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین50 منٹ
سبزیوں کی اسٹکس کے ساتھ حمص192 کلو کیلوری · 7 گرام پروٹین20 منٹ
شکشوکہ277 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین40 منٹ
شیش طاووق303 کلو کیلوری · 44 گرام پروٹین160 منٹ
شیش کباب277 کلو کیلوری · 33 گرام پروٹین92 منٹ
فروٹ چاٹ106 کلو کیلوری · 1 گرام پروٹین15 منٹ